ブログ

2016年05月01日

「幸福感」をアップさせるワーク(2)(3)

お互いの「幸福感」を高めるためのコミュニケーション     ⑵ 日ごろのコミュニケーション…

2016年04月30日

「幸福感」をアップさせるワーク(1)

お互いの「幸福感」を高めるためのコミュニケーション   ⑴ 日常の会話にカウンセリングの技法を取り入…

2016年04月29日

「感謝力」をアップさせるワーク(3)

3.自然と感謝したくなるような、自分なりの発想法を持つ     〈例〉この私が今ここで生き…

2016年04月28日

「感謝力」をアップさせるワーク(2)

2.自分の周りの「感謝」を探す       ➀ 両親、家族、友人、学校や職場の仲…

2016年04月27日

「感謝力」をアップさせるワーク(1)

1.リフレーミング(新しい価値づけ)の交換をする     紙とペンを用意して、誰かと一緒に…